장염에 좋은 음식 10가지1 장염에 좋은 음식 10가지 효능 섭취방법 총정리 갑작스러운 복통과 설사로 고통받는 장염은 일상생활을 매우 힘들게 만듭니다. 이때 가장 중요한 것이 바로 올바른 식단 관리인데요. 자극적인 음식은 피하고, 손상된 장을 회복시키는 데 도움이 되는 음식들을 섭취해야 합니다. 이 글에서는 장염에 좋은 음식 10가지와 함께, 섭취 시 주의사항, 그리고 빠른 회복을 위한 방법까지 자세히 알려드릴게요. 장염에 좋은 음식 10가지장염으로 인해 장이 예민해져 있을 때는 소화가 잘 되고 장에 부담을 주지 않는 음식 위주로 섭취해야 합니다. 손상된 장 점막을 회복시키는 데 도움이 되는 음식들을 알아볼게요.흰쌀죽/미음: 가장 기본적인 장염 회복식입니다. 소화 부담이 적고 에너지를 공급해 주어 탈수 예방에도 좋습니다. 간은 최소화하거나 하지 않는 것이 좋아요.보리차/매실차:.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
