장염에 좋은 음식 11가지1 장염에 좋은 음식 11가지 안녕하세요! 갑작스러운 복통과 설사로 괴로운 장염, 어떻게 식단을 관리해야 할지 막막하셨죠? 오늘은 장염으로 힘들어하는 분들을 위해 장염에 좋은 음식 11가지를 소개하고, 효과적인 섭취 방법까지 자세히 알려드릴게요. 속을 편안하게 하고 장을 빠르게 회복시키는 데 도움이 되는 음식들은 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼까요? 장염에 좋은 음식 11가지장염으로 지쳐 있는 장을 달래고 회복을 돕는 음식들을 소개해 드릴게요. 부드럽고 소화하기 쉬운 음식 위주로 선택하는 것이 중요합니다.물: 탈수 예방에 가장 중요합니다. 끓인 물이나 보리차를 미지근하게 자주 마셔주세요. 설탕이나 카페인이 없는 순수한 물이 가장 좋습니다.미음/쌀죽: 장염 초기에는 소화기관에 부담을 주지 않는 것이 중요해요. 쌀을 푹 끓여 만든 미음.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음