지방간에 좋은 음식 10가지1 지방간에 좋은 음식 10가지 총정리! 바쁜 현대인의 삶 속에서 건강을 위협하는 질환 중 하나가 바로 지방간이에요. 특별한 증상 없이 찾아와 '침묵의 살인자'라고 불리기도 하죠. 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환인데, 방치하면 만성 간염, 간경변, 심지어 간암으로까지 진행될 수 있어 무척 위험합니다. 하지만 다행히도 지방간은 식단 조절과 생활 습관 개선만으로도 충분히 호전될 수 있는 질환이에요.특히 어떤 음식을 먹느냐가 간 건강에 지대한 영향을 미치는데요. 이 글에서는 지방간이 무엇인지부터, 간 건강을 되찾는 데 도움을 주는 지방간에 좋은 음식 10가지와 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.지방간이란?지방간은 간 전체 무게의 5% 이상이 지방으로 축적된 상태를 말해요. 간은 우리 몸에서 해독 작용, 영양소 대사, 담즙 생성 등 다양한.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
