건강생활230 중성지방 수치 정상 범위 유지방법 중성지방은 우리 몸에 필요한 에너지원이지만, 과도하게 축적되면 건강에 악영향을 미칠 수 있어요. 그래서 오늘은 중성지방 수치에 대해 알아보고 정상 범위 유지 방법에 대해 자세하게 알려드릴게요.1. 중성지방 수치란?중성지방은 혈액 속에 있는 지방의 일종으로, 우리가 섭취한 음식 중 남은 에너지가 지방 형태로 변환되어 저장된 것이에요. 에너지원으로 사용되고 남은 중성지방은 지방 조직에 저장되는데, 과도하게 축적되면 비만, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어요.고지혈증에 좋은 음식 TOP10 고지혈증에 좋은 음식 TOP10고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 상태를 말해요. 심혈관 질환의 위험을 높이는 만큼, 식습관 개선이 무엇보다 중요하죠. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가.. 2025. 3. 17. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 230 다음
