천식 치료법 5가지 쉽게 한방정리!

천식은 단순한 감기가 아닙니다. 기도가 좁아지고 염증이 생겨 숨쉬기가 힘든 만성 질환이죠. 숨을 쉴 때마다 쌕쌕거리는 소리가 나거나 가슴이 답답하고, 기침이 잦아지는 등 다양한 증상이 나타납니다.

오늘은 천식의 정확한 원인과 증상, 그리고 효과적인 천식 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다. 이번글을 읽으신다면 천식 치료법을 아실 수 있을거예요!

천식 치료법 5가지

 

 

 

 

 

천식이란?

천식이란 무엇일까요?

천식이란

천식은 기도가 좁아지고 염증이 생겨 숨쉬기가 힘든 만성 질환입니다. 마치 빨대 구멍이 좁아져 숨을 쉬기 어려운 것과 비슷하다고 생각하면 됩니다.

천식의 주요 증상

• 기침: 특히 밤이나 새벽에 기침이 심해지는 경우가 많습니다.
• 천명: 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 납니다.
• 호흡곤란: 숨이 차고 가슴이 답답합니다.
• 흉부 압박감: 가슴이 꽉 막힌 듯한 느낌이 듭니다.

더 자세한 천식 증상 보러가려면 아래 버튼을 클릭하세요!

자세한 천식 증상 바로보기👉

천식, 어떻게 관리해야 할까요?

천식은 완치가 어렵지만, 적절한 관리를 통해 증상을 조절하고 일상생활에 지장을 최소화할 수 있습니다.

• 꾸준한 약물 복용: 의사의 처방에 따라 꾸준히 약을 복용해야 합니다.
• 알레르겐 회피: 집먼지진드기, 꽃가루 등 알레르겐에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.
• 정기적인 검진: 정기적으로 병원을 방문하여 천식 상태를 확인하고 필요한 조치를 취해야 합니다.
• 생활습관 개선: 금연, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 건강한 생활습관을 유지해야 합니다.

천식이란

천식 원인

천식이 발생하는 이유는?

천식은 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

유전적인 요인

가족 중에 천식이나 알레르기 질환을 앓고 있는 사람이 있다면 천식에 걸릴 확률이 높아집니다.

환경적인 요인

• 알레르겐: 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털이나 비듬 등의 알레르겐에 노출되면 천식이 악화될 수 있습니다.
• 대기오염: 미세먼지, 자동차 배기가스 등 대기오염 물질은 천식을 유발하거나 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다.
• 감염: 감기나 독감 같은 호흡기 감염은 천식을 악화시킬 수 있습니다.
• 약물: 아스피린이나 베타차단제 등 일부 약물은 천식을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 스트레스: 스트레스는 천식 증상을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.
• 운동: 운동은 천식 환자에게는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 직업 환경: 특정 직업에서 사용하는 화학 물질이나 먼지 등은 천식을 유발할 수 있습니다.

천식 원인을 알았다면 천식 증상 또한 반드시 알아두어야합니다. 아래 버튼을 누르시면 자세한 천식 증상에 대해 확인하실 수 있습니다.

천식 증상 바로보기👉

천식 원인

천식 피로감

천식 치료법

천식은 완치가 어려운 만성 질환이지만 적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 천식 치료는 약물 치료와 생활 습관 개선, 그리고 천식 유발 요인 회피를 포함합니다. 아래는 효과적인 천식 치료법 5가지를 자세히 설명합니다.

1. 흡입형 약물 치료

설명

천식 치료의 기본 방법으로, 흡입기를 사용하여 기도로 직접 약물을 전달합니다. 빠른 효과를 제공하며 부작용이 적어 가장 널리 사용됩니다.

종류

• 속효성 기관지확장제:천식 발작 시 기도를 빠르게 확장시켜 증상을 완화합니다.
  • 예: 살부타몰(Salbutamol)
• 장기조절 약물:천식 증상을 예방하며, 매일 꾸준히 사용해야 합니다.
  • 예: 코르티코스테로이드(Fluticasone, Budesonide) 

사용법

의사의 처방에 따라 정기적으로 사용하며, 사용 후 구강을 깨끗이 헹궈야 부작용을 줄일 수 있습니다.

2. 천식 유발 요인 회피

설명

천식 증상을 유발하거나 악화시키는 환경적 요인을 제거하는 것이 중요합니다.

• 주요 유발 요인과 관리법: 알레르기 물질 회피:집먼지 진드기, 동물 털, 꽃가루 등을 피하고, 실내를 깨끗하게 유지합니다.
• 흡연과 공해 회피:간접흡연 및 대기 오염이 심한 곳은 피해야 합니다.
• 스트레스 관리:심리적 스트레스도 천식 악화를 유발할 수 있으므로 이완 기법을 활용합니다.

3. 면역 요법 (알레르기 면역 치료)

설명

특정 알레르겐에 대한 면역 반응을 억제하여 천식을 장기적으로 개선하는 치료법입니다. 천식이 알레르기와 관련된 경우에 효과적입니다.

방법

알레르기 유발 물질을 소량 투여하여 서서히 면역 반응을 감소시킵니다. 주사 요법 또는 설하 요법(혀 밑에 약물 투여)을 사용할 수 있습니다.

효과

천식 증상의 빈도와 강도를 줄이고, 장기적으로 약물 의존도를 낮출 수 있습니다.

4. 호흡 재활 및 운동 치료

설명

올바른 호흡법을 배우고 폐 기능을 강화하여 천식 증상을 완화합니다.

가벼운 운동은 폐와 기도 근육을 강화하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.

방법

호흡법 훈련:깊고 규칙적인 호흡을 통해 폐활량을 늘리고 기도 긴장을 완화합니다.

적절한 운동:요가, 수영, 걷기와 같은 저강도 운동을 추천합니다. 운동 전 흡입 약물을 사용하면 안전하게 운동할 수 있습니다.

5. 약물 외 치료법

설명

약물 치료 외에도 천식 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 보조적인 치료 방법입니다.

방법

• 기계적 치료:네뷸라이저(분무기)를 사용해 약물을 기도로 전달, 급성 증상을 완화합니다.
• 천식 관리 계획 수립:의사와 상담해 천식 악화 시 대처법, 약물 사용 방법 등을 포함한 맞춤형 계획을 세웁니다.
• 영양 관리:비타민 C, E, 오메가-3 지방산이 풍부한 식단은 염증을 줄이고 폐 기능을 강화합니다.

치료만큼 중요한게 천식 흡입기입니다. 아래 버튼을 클릭해 천식 흡입기 종류에 대해 알아보세요!

천식 흡입기 종류 바로보기👉

천식 가슴 압박

천식 기침

마무리 

오늘은 천식 치료법과 함께 천식 원인을 알아봤습니다. 이번 글이 천식 치료법과 천식의 원인을 아는데 도움이 됐으면 좋겠습니다.

추가로 함께 보면 좋은 글에선 부족하면 만성피로가 올 수도 있는 마그네슘에 대해 알아보겠습니다.

함께 보면 좋은 글

 

 

2024.11.05 - [건강생활] - 마그네슘 효능, 부족현상 한방정리!

마그네슘 효능, 부족현상 한방정리!