본문 바로가기

건강생활45

천식 운동 꿀팁, 유의사항 천식은 꾸준한 관리가 중요한 질환입니다. 운동은 천식 관리에 도움이 되지만, 잘못된 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.그래서 오늘은 천식 운동 꿀팁과 유의사항을 통해 천식 환자를 위한 안전하고 효과적인 운동 방법을 알려드리겠습니다. 이 글을 통해 천식을 관리하고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 천식이란?천식은 숨을 쉴 때 사용하는 기도가 좁아지고 염증이 생겨 숨쉬기가 힘든 만성 질환입니다. 마치 빨대 구멍이 좁아져 숨을 쉬기 어려운 것과 비슷하다고 생각하면 됩니다.천식의 주요 증상기침: 특히 밤이나 새벽에 기침이 심해지는 경우가 많습니다.천명: 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 납니다.호흡곤란: 숨이 차고 가슴이 답답합니다.흉부 압박감: 가슴이 꽉 막힌 듯한 느낌이 듭니다.더 자세.. 2024. 11. 29.

티스토리툴바