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건강생활189

고지혈증에 나쁜 음식 10가지 총정리! 고지혈증은 혈액 내 지질, 특히 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 초과하는 상태로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 꼽힙니다. 겉으로 드러나는 증상이 없어 더욱 주의해야 하는 질환인데요. 특히 식습관은 혈중 지질 수치에 큰 영향을 미치기 때문에, 어떤 음식을 피해야 하는지 정확히 아는 것이 중요합니다.그래서 오늘 포스팅에서는 고지혈증 관리를 위해 피해야 할 10가지 음식을 꼼꼼하게 분석하고, 건강한 식생활 습관을 위한 유용한 음식 정보를 제공해 드립니다. 함께 살펴보시고, 건강한 혈관을 유지하는 데 도움이 되시길 바랍니다.고지혈증의 원인은?고지혈증의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.식습관 요인포화 지방 및 트랜스 지방 과다 섭취: 이들 지방은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를.. 2024. 12. 26.

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